Pulse Reps
Foco • Ritmo • Reps
Séries
Repetições
Ritmo
4s por repetição • Ritmo médio
Pausa entre séries
(Re)começar
no meu ritmoquando eu estiver pronta
no meu ritmoquando eu estiver pronta
Escute seu corpo
Foco • Ritmo • Reps
4s por repetição • Ritmo médio